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电影《下一个台风》正在影院上映。主角之一阿兮是一位渔村女孩。她背负着沉重的秘密，习惯将目光隐藏在凌乱的头发后面。他孤独、细腻、敏感、安静。在村民眼里他是个外国人……
他的扮演者是张伟丽。显然，大家对张伟丽并不熟悉。
大家都熟悉这位UFC（终极格斗冠军赛）世界冠军，他在八角笼里转来转去，头发梳得整整齐齐，斗志十足，霸气十足。胜利后，他举起双臂高喊：“我叫张伟丽，我来自中国，记住我。”
从运动员到演员，从八角笼到电影布景，张伟丽以意想不到的方式品味着公众对他的印象。他还凭借这个角色获得第32届大学生电影节“年度最受欢迎大学生新人”奖。
在独家采访中接受央视新闻采访时，他将自己的第一次电影经历视为一次“尝试”。事实上，在经历了事业的崛起和一段内讧时期后，“测试”成为了他的一种人生哲学。他说：“人生有时就是一种经历，尝试了就知道行不行，不尝试就没有答案。”
在他看来，考试的结果只有两个：你没有成功，但因为你“倾其所有”，所以无怨无悔；你成功了，做了一些你认为自己做不到的事情，你获得了自我成长，变得更加自信。
“这就是信心的建立方式，”他说。
01
包括并忘记张伟丽
当第一次收到出演电影《下一个台风》的邀请时，张伟丽想，我做不到。
他的担忧是多方面的。主题，他觉得自己是一名运动员，没有接受过表演训练，而阿熙是一个很难演的角色；客观来看，UFC300比赛即将来临，他能否同时兼顾电影和比赛是一个问题。
但他转念一想，又想，为什么不呢？我什至没有尝试。
张伟丽在片中饰演XI
在广州见到李渔导演后，张伟丽决定尝试一下。
那次会议是从紧张的广告拍摄中挤出来的，发生在2024年2月。李渔聘请他做一些“组合”。所谓融入可以理解为激发潜力、引导行动者进入角色的过程。在张伟丽看来，玩得不亦乐乎。 “他会观察我的一些反应并要求我想象某些场景。”
每个人都对结果感到满意。李钰再次确信张伟丽就是他想要的人，而张伟丽也在这个过程中消除了他的顾虑。
与导演见面后，张伟丽直接飞赴美国为影片做准备。两个月后，他迎来了一场重要的比赛。
2024年4月14日，高公ofile UFC 300在美国拉斯维加斯举行。两位中国选手张伟丽和颜晓楠为UFC女子草量级王者展开了一场争夺战。最终，张伟丽一致判定击败严晓楠，卫冕女子重量级金腰带。
比赛继承权第二天，张伟丽就回到了中国。和家人一起吃完饭后，他就直接进了群。
进组前的两个月，张伟丽忙于备战，但他并没有完全离开首发阵容。他每周只有一天，通常是周日。休息日，他会和导演聊两个小时，上网交流。后来我也保持了每周一与张子枫等主创“见面”的频率。
入团后，他终于能够完全融入到十一人的角色之中了。
作为十一人最大的挑战是什么？面对这个问题，他诚实地说：“说实话，没关系，最难的是当我第一次服用它时，这可能是一种挣扎。”
对于一个几乎没有演技的人来说，这个答案有些令人惊讶，但也不难理解，既然他没有演技，那就只能让自己成为自己的了。
有很多时候，他感觉自己彻底改变了阿熙。给张伟丽印象最深的就是水景。电影中，夕这个角色非常怕水，对大海有着深深的恐惧，但为了救张子枫饰演的莫莫，他必须跳进海里。张伟丽本身会游泳，但在拍摄这场戏时，他强迫自己忘记并与本能作斗争。她一直告诉自己阿熙不会游泳，阿熙很害怕。掉进水里后，他发现自己真的不会游泳。 “这就像一种非常可怕的状态。它让我头晕，让我感觉很糟糕。”
这一幕让张伟丽崩溃了，也让他感叹人的力量，“你的大脑可以控制你的身体，当你不断告诉自己你是不去做，你的身体实际上会忘记。”
对于游泳来说是这样，对于表演也是如此。 “当我全身心投入这个角色时，我会忘记自己和张伟丽。我是阿熙，我过着阿熙的生活。”
02
失败然后找到自己
从片场回到比赛后，张伟丽又回到了原来的样子：霸气、凶猛、坚毅、煞西……
这是张伟丽。
但接下来的纠结、内心冲突、不断陷入“死循环”的状态，曾经属于张伟丽。
吃饭的时候我会想：哎呀，我吃太多了，长胖了怎么办？需要减肥。
然后我在减肥的时候就想：我要吃各种好吃的。
训练结束后我想：我也累了，想休息一下。
当我休息的时候，我想：唉，我没有好好训练……
他形容这是一个“激烈的内讧”、“非常糟糕”、“每天身体都痛、心里难受”的阶段。时间是在他失去金腰带之后。
2021年4月25日，张伟丽对阵前UFC女子冠军罗斯，不到2分钟就被罗斯高扫头部直接KO。
半年后，张伟丽再次挑战罗斯。经过五回合的激战，张伟丽再次落败。
“上场的时候我当然想赢，但对胜利和金腰带的渴望有时会产生一种无形的压力和包袱。其实很多时候消耗你的不是别人，而是你自己。还没上场，你就已经消耗了自己。”四年后说起这段经历，张伟丽并没有否认自己对冠军的渴望，但当时的不甘和愤怒，以及他迫切的“复仇”和证明自己的心态已经内化为更加稳定的心态，他形容的“喉咙里的气”早已消失。被释放。他说他非常感谢这段经历，这使他能够嘱咐他“一辈子不要有这种内心冲突”。
2022年11月13日，在失去金腰带567天后，张伟丽夺得了UFC世界冠军，从而开始了他接下来的三场冠军卫冕。这段经历教会他的一件事是“别想太多，（别想）我想赢，我想赢。有时候你只管做好当下，你在每一次训练中都做得很好，你在教练教的每一项技术上都做得很好，这件事就会自然而然地发生。”
他经历过各种工作，经历过所谓的“逆袭”，经历过低谷和伤病，经历过金腰带的失去又重新夺回……时间赋予了张伟丽丰富的生活，也赋予了他成长的智慧。在他看来，好与坏从来都不是绝对的。 “我觉得没什么不好的，只要能成长、进步，那就是好事。”
成长是张伟丽在采访中反复提到的一个词。他的对于这一点的理解简单而实用：“今天的我比昨天的我好一点，明天的我也会比现在更好。我认为这就是成长。这不是你能做什么，而是你害怕做什么、不敢做什么，你仍然可以做到并取得突破。”
如果成长是线性的，那么一个人要成长到什么样的程度才算是“自我满足”呢？
张伟丽的回答是，不要设限。当你完成设定的目标时，缺乏设定的限制会让你再次感到困惑。张伟丽明白这一点。在尚未出名的“新手”时期，他的目标就是夺得金腰带，与被誉为“不败女王”的波兰选手乔安娜一战。 “我看着他，他是世界上最好的，我想和他战斗。”
2019年，张伟丽首次夺得金腰带；次年，也实现了他的第二个目标。 2020年3月，在一场激动人心的比赛中，张伟丽经过五回合的激战，最终战胜了乔安娜。
下在达到目标并获胜的喜悦之余，一些危机加剧，主要来自张伟丽的内心。完成给自己设定的目标后，他很困惑，“接下来我该怎么办？我对比赛和对手没有了以前的动力和渴望，然后我连输了两场比赛。”
如今，张伟丽发现目标并不是一个固定的坐标，而是需要不断寻求的东西。它应该导致自我成长。 “也许你会走一条小路，但没关系，经历一些风风雨雨，然后重新找到自己。”
03
凉皮、冰淇淋和眼泪
2025年2月9日，UFC312联合主赛女子草量级冠军赛中，张伟丽击败了该级别排名第一的美国选手苏亚雷斯，连续第三次卫冕金腰带。
“赢了比赛后，我吃了一大盒冰淇淋。”张伟丽微笑着做了个手势，脸上带着一种神情。孩子气的骄傲。
“教练知道吗？”
“吃它我n在你面前。哈哈哈哈。”
张伟丽喜欢甜食和冰淇淋。事实上，她喜欢很多普通女孩喜欢的东西。但由于职业原因，它们注定不会成为日常，更多时候只能作为成功后的甜蜜奖励。
张伟丽并不觉得这是一种牺牲，而是有另外的想法，“这个食物如果我吃一个星期、十天，我会觉得不新鲜。但当我每场比赛都能吃一个时，我就很高兴了。”
图片来自/《陆健专访》
伴随着这种偶尔的甜蜜的是持续的自律，甚至是痛苦。
她向我们讲述了一次她因减肥而流泪的经历，“我没有哭出声，眼角有点湿，但那泪水不是痛苦的泪水，是‘我为自己感到骄傲’的那种泪水。”
张伟丽提到的“减肥”通常发生在比赛前两周。这是综合格斗比赛非常重要的一部分——运动员需要脱力赛前进行体重评估并降到较低的体重级别，以争取更大的获胜机会。这是一个非常痛苦的过程。在一次尝试中，他提到他看到一个破布收集者坐在一辆手推车里，在路上吃着冷皮。当时他就喊了一声，心想：“他还能吃凉皮，他比我幸福。”
这两滴眼泪虽然是一样的因为减肥而流下的眼泪，但是它们的意义却完全不同。他学会了用财富来炼病。 “对我来说特别重要的不是那种金钱上的财富，而是那种看不见的精神财富、心理上的财富。我克服了自己特别痛苦的时刻，然后我为自己感到骄傲。” “这种痛苦确实增强了人们的思想、情绪和态度。我不认为这是痛苦，我只是认为成长能让我变得更好。”
是的，他又提到了增长。
最后，35岁的独特青春，这个女人，从保镖、健身销售、幼儿园老师走来呃到了世界之巅，说当阳光普照的时候，她会努力成为传奇。
▌本文来源：央视新闻微信公众号（ID：CCTVNewsCenter）
制造商/李哲
主编/姜永涛 袁嘉琪
杨宇婷采访